TAI-CHI con Clemen Unanue

tai-chi

             Próximamente, a mediados de octubre, ofreceremos clases de Tai-Chi con Clemen Unanue, maestra con años de experiencia y práctica. Serán los lunes a las 18:30 ó 19:00 h. (en función de vuestras preferencias) y tendrán una hora de duración. El precio por mes es de 35 euros, y por sesión 10 euros. Las personas que estéis interesadas, por favor, apuntaros con antelación en nuestro e-mail abretucorazon0@gmail.com, o en el teléfono 629 476 186.

             Hoy en dia está suficientemente demostrado, que nuestro cuerpo, es el reflejo de hábitos, tanto físicos y posturales, como mentales y respiratorios. El ritmo acelerado de la vida que llevamos, el vivir siempre en tensión, las prisas, acentúan y fijan tensiones, contracciones musculares, bloqueos de energía… que llevan a la pérdida de sensibilidad corporal y a la separación de lo que es el movimiento natural del cuerpo y de la respiración esto a la larga nos predispone a problemas de salud, por ello se hace necesario la práctica de un trabajo corporal consciente que nos permita liberar el movimiento natural, y reconocer las leyes que rigen el equilibrio del cuerpo; redescubrir nuestro peso, nuestros apoyos al sentarnos, al estar de pie, caminando…. Facilitando de éste modo la liberación de tensiones y bloqueos musculares y articulares, que contribuyan a aumentar nuestro potencial energético. Los taoístas nos hicieron un precioso regalo, nos enseñaron el t‘ai chi. Una práctica dirigida a sensibilizar la escucha del cuerpo, a observarlo de un modo integral, acompañado de la respiración. Como consecuencia de éste trabajo integrador, su práctica predispone a que la mente se relaje, se calme, logrando la interiorización de la atención personal y armonizando nuestros procesos vitales. El fin de los ejercicios del t’ai chi, es conseguir el equilibrio del flujo de energía que se considera la base de la fuerza, la forma y la resistencia. Para este fin están diseñados, en principio, para relajar la lesión y desbloquear los meridianos que recorren el cuerpo. En definitiva, se plantea la realización de un trabajo corporal consciente, una danza meditativa, que nos lleve a armonizar el estado global del cuerpo; restablezca el equilibrio tanto físico como interno, actuando en los diferentes aspectos que inciden en la calidad de vida de la persona.

Clemen Unanue

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Acerca de Iñaki Vega

Psicoanálisis y terapias
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